odżywianie

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy karmienie piersią Twojego dziecka ma jakąś przewagę? Wiele kobiet decyduje się na karmienie piersią, ponieważ uważają, że będzie ono lepsze dla fizycznego i psychicznego rozwoju dziecka. Z kolei wiele matek decyduje się tego nie robić, ponieważ widzą więcej negatywnych skutków dla swojego ciała. Ale czy wiesz, że pr

Czytaj Więcej

Jego produkty uboczne są na ogół bardzo pożądane przez wegan i wegetarian, ale właściwości i zalety soi dla zdrowia wykraczają daleko poza to, co tradycyjnie myślimy. Z pewnością ty, który czytasz ten artykuł, twoja matka lub twój partner może cierpieć na niewygodne objawy związane z wczesnym nadejściem przerażającej menopauzy. Pozwólcie, że powie

Czytaj Więcej

W tym artykule omówimy różnorodne naturalne i sztuczne substancje słodzące , które codziennie włączamy do naszej diety dobrowolnie lub w wielu przypadkach, nawet nie wiedząc o tym. Jako społeczeństwo, w sposób fizjologiczny i kulturowy, wykazaliśmy wyraźne upodobanie do intensywnie słonych lub słodkich smaków. Od niepamiętnyc

Czytaj Więcej

Następnie zajmiemy się przyczynami i konsekwencjami niedożywienia dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Zamierzamy również porozmawiać o grupach, które są najbardziej predysponowane do tego, by je cierpieć i co możemy zrobić, aby temu zapobiec lub komu pójść, jeśli cierpimy z tego powodu lub sądzimy, że możemy je mieć. Czy zazwyczaj jes

Czytaj Więcej

Jakie problemy z pokarmem możemy znaleźć u naszych starszych dorosłych? Jak możemy im pomóc? W niniejszym artykule dokonamy przeglądu 15 problemów żywieniowych, które mogą wystąpić w diecie osób starszych , gdzie będziemy dzielić ważne dane, aby wziąć pod uwagę. Co stało się z tą grupą ludności? Jako grupa wiekowa trad

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości ananasa są liczne: zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, poprawia trawienie, zapobiega starzeniu się, zmniejsza ryzyko astmy, obniża ciśnienie krwi, ma między innymi działanie moczopędne. Pomimo tego, co wielu uważa, pochodzenia ananasa nie można znaleźć na plażach Hawajów, ale na wyspie Guadalupe. Krzysztof Kolumb,

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości pistacji są bardzo zróżnicowane, począwszy od pomocy w utrzymaniu zdrowego serca, kontroli wagi, ochrony przed cukrzycą i nadciśnieniem oraz poprawy trawienia. Jest to jedna z podstawowych orzechów, które należy dodać do naszej diety. Witaminy, minerały, tłuszcze i białka występujące w pistacji są niezbędne dla zdrowego organizmu. Jest powszechnie st

Czytaj Więcej

Pilates to „metoda gimnastyczna łącząca ćwiczenia ciała z kontrolą umysłu, oparta na oddychaniu i relaksacji”. Mówimy o metodzie Pilates (jak się ją nazywa), gdy wykonujemy ćwiczenie obejmujące trzy dyscypliny, takie jak gimnastyka, traumatologia i joga. Dzisiaj jest działalność, która odbywa się na całym świecie, jest popularna niemal w całości. Ta sława została przypi

Czytaj Więcej

Dieta ananasa charakteryzuje się tym, że opiera się na jednym z owoców, który wypełnia lub zaspokaja (wraz z bananem), a także zapewnia wiele korzyści dla naszego organizmu. Kiedy definiujemy, czym jest ananas lub ananas comosus (w jego najbardziej naukowej nazwie), mówimy o roślinie należącej do rodziny bromeliadów, zestawie zimozielonych warzyw należących do tropików. Ale pytając o

Czytaj Więcej

Owies i płatki owsiane mogą służyć jako jeden z najlepszych sposobów starzenia się, a także zapewniać korzyści dla ciała i zdrowia psychicznego i fizycznego. Włączenie owsa do diety jest doskonałą naturalną alternatywą. Płatki owsiane nie tylko eliminują nadmierną wagę, ale także głęboko odzyskują organizm, odżywiają i wspomagają jego regenerację, wzmacniając w ten sposób mniej zdrowe narządy i układy, przywracając siłę i witalność. Ponadto, jeśli zdecydujesz się na na

Czytaj Więcej

Zalety i właściwości cynamonu są liczne: jest antyseptyczny, przeciwzapalny i dezynfekujący, walczy z trądzikiem, spowalnia starzenie, poprawia trawienie i pobudza apetyt, pomaga schudnąć, zmniejsza ból, stymuluje funkcje mózgu ... Cynamon to dolna część kory, którą zawierają gałęzie canelo. Roślina zielona

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości lukrecji są liczne: dla żołądka, kontroluj wagę, popraw skórę, zęby, zmniejsz stres ... Jeśli zatrzymamy się na chwilę, aby pomyśleć o lukrecji, wszyscy możemy przyjrzeć się słodkiemu wizerunkowi, słodkiemu, smakowi karmelu ... może nas przywołać do sezonu zimowego, gdzie spacerując ulicą, często można znaleźć „Stragany” ludzi, którzy sprzedają pałeczki tej rośliny jako cacko. A może może przypomnieć nam o typowyc

Czytaj Więcej

Piramida żywieniowa lub żywieniowa polega na tym, że wszyscy widzieliśmy jakiś czas w naszych latach szkolnych, ale nigdy nie postępowaliśmy prawidłowo, a przynajmniej zdecydowana większość ludzi. Piramida żywieniowa ma na celu poprawienie żywności. Uprość koncepcje, abyśmy mogli podążać za nimi bez obawy o błędy. Czym jest ta zdrowa

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości kurkumy dla zdrowia są liczne: ma działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, zmniejsza ryzyko chorób mózgu, zmniejsza ryzyko chorób związanych z sercem, zapobiega nowotworom i chorobie Alzheimera ... Kurkuma jest odpowiedzialna za nadanie żółtawego koloru typowego dla curry w proszku. Ponadto od t

Czytaj Więcej

Właściwości i zalety arniki są liczne: leczenie bólu, działanie przeciwzapalne, leczenie obrzęku pooperacyjnego, wyleczenie zapalenia ścięgien, właściwości kosmetyczne lub łagodzenie oparzeń. Arnica to tętniąca życiem roślina, która ma żółte kwiaty w kształcie stokrotki i wydziela silny zapach. Jest używany od wiekó

Czytaj Więcej

Dieta śródziemnomorska jest jednym z najlepszych sposobów na odchudzanie; inne ze względu na swoją różnorodność i pożywne jedzenie jest jednym z najzdrowszych na świecie. Jest obecnie uznawany za jeden z najbardziej rozpowszechnionych i akceptowanych sposobów jedzenia w świecie gastronomii ze względu na ilość korzyści, jakie przynosi. Taki sposób odż

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości ziół Luisa dla zdrowia są szerokie: zmniejsz stres, schudnij, obniż poziom cholesterolu, antyseptyk ... Później wyjaśnię najważniejsze. Stosowanie zielonych ziół powraca w naturalny sposób do rozwiązywania różnych problemów fizycznych i psychicznych. Ziele Lisa nie jest chyba najbardziej popularne, ale jest to roślina o wspaniałych właściwościach aromatycznych i leczniczych, dzięki której nadaje się do użytku w różnych dziedzinach życia codziennego. Czym jest ziele Luisa? Cedrón,

Czytaj Więcej

Właściwości dat dla zdrowia są liczne: pomagają kobietom w ciąży, obniżają poziom cholesterolu, łagodzą zaparcia, poprawiają zdrowie kości i układu sercowo-naczyniowego, zwiększają męską płodność, poprawiają choroby skóry i inne, które wyjaśnię ci dalej. Daty są owocem pełnym składników odżywczych, minerałów, witamin, przeciwutleniaczy i błonnika, dlatego wzbudziły duże zainteresowanie badaniem korzyści, jakie mają dla zdrowia organizmu. I jak powiedział Prorok Muhammad: „T

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości borówek dla zdrowia są liczne: są one antyrakotwórcze, poprawiają krążenie, chronią układ moczowy i oczy, poprawiają obronę, równoważą poziom glukozy we krwi, zapobiegają powstawaniu kamieni nerkowych i innych, które wyjaśnię poniżej. Żurawina to grupa zimozielonych krzewów karłowatych z podrodzaju Oxycoccus z rodzaju Vaccinium. W Wielkiej Brytanii żura

Czytaj Więcej

Przyjmowanie owoców w celu zwalczania zaparć jest jednym z najlepszych sposobów utrzymania regularnego rytmu pasażu jelitowego i prowadzenia zdrowego życia. Przenoszenie jelit pomaga organizmowi pozbyć się toksycznych odpadów i zapewnia gładkość przewodu pokarmowego. Zdrowe trawienie wiąże się z lepszym samopoczuciem, kontrolą masy ciała, czystą cerą i lepszym ogólnym samopoczuciem. Aby pomóc złagodz

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości grejpfruta dla zdrowia są rozległe: wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega pojawieniu się guzów, zwalcza kamienie nerkowe ... i inne, które wytłumaczę ci później. Wiadomo, że owoce cytrusowe są eksplozją witamin, ale grejpfrut ma nieskończoną liczbę innych właściwości, które uzasadniają nazwę, która dziś daje wiele: superowoc. I chociaż grejpfrut - znany

Czytaj Więcej

Korzyści i właściwości mate dla zdrowia są liczne: jest przeciwutleniaczem, zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym, obniża poziom cholesterolu, poprawia wydolność fizyczną, jest przeciwzapalny, zapobiega niektórym rodzajom raka i innym, które wyjaśnimy poniżej. Mate jest typowym napojem w niektórych regionach Ameryki Południowej, chociaż ostatnio staje się coraz bardziej popularny ze względu na korzyści zdrowotne. Coraz więcej nie-

Czytaj Więcej

Napary, aby schudnąć, które ci zostawię w tym artykule, nie tylko pomogą ci schudnąć, ale sprawią, że poczujesz się lepiej, zwiększając swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Napary są uważane przez dużą liczbę ludzi za coś całkowicie zdrowego, naturalnego i oczywiście korzystnego, zwłaszcza jeśli pomaga to stracić kilka dodatkowych kilogramów. Ponadto, jego różnorod

Czytaj Więcej

Korzyści dla grzybów dla zdrowia są liczne: zapobiegają nowotworom, zmniejszają bóle stawów, pomagają lepiej oddychać, regenerują uszkodzenia kości, leczą infekcje i inne, które wyjaśnię później. Potrzeba było kilku dziesięcioleci, aż technologia i wiedza naukowa ewoluowały, aby właściwie zaklasyfikować tę grupę organizmów, zwaną grzybami. Aż do lat sześćdziesiątych

Czytaj Więcej

Korzyści ze stosowania zapallo dla zdrowia są liczne: zapobiega rakowi, poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego, przynosi korzyści prostacie, poprawia stan skóry, jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, poprawia widzenie i inne, które wyjaśnię ci dalej. Squash, znany również jako dynia, jest owocem pozyskiwanym z rośliny dyniowatej. Istnieje w

Czytaj Więcej

Istnieją pokarmy, które zapobiegają nowotworom ze względu na ich właściwości odżywcze, przeciwutleniacze, środki przeciwzapalne, skwalen, polifenole, tokoferole i inne związki. Człowiek, w całej swojej ewolucyjnej historii, zawsze martwił się o swoje zdrowie, szukając najlepszych nawyków i środków zaradczych, aby go poprawić. Obecnie coraz wię

Czytaj Więcej

Napoje gazowane to napoje, które zwykle zawierają gazowaną wodę, słodzik i naturalny lub sztuczny środek aromatyzujący. Słodzikiem może być cukier, wysokofruktozowy syrop kukurydziany, sok owocowy, substytuty cukru (w przypadku napojów dietetycznych) lub ich kombinacja. Jestem pewien, że większość z was, którzy przeczytali ten artykuł, kiedykolwiek widziała ten obraz, gdzie pokazano, że picie napoju bezalkoholowego przypomina spożywanie około ośmiu do dziesięciu łyżek stołowych rafinowanego cukru, a nawet wtedy, prawie niewytłumaczalnie, nadal je konsumujemy. Z tej rzeczywistości prak

Czytaj Więcej

Kreatyna lub kwas α-metyloguanidooctowy jest cząsteczką zlokalizowaną w mięśniach i komórkach nerwowych człowieka. W 1832 roku kreatyna została zidentyfikowana przez chemika Michela Eugène Chevreula (1786 - 1889), odkrywając, że jest ona częścią układu mięśniowo-szkieletowego i ma funkcję energetyczną. Występuje naturaln

Czytaj Więcej

Właściwości i zalety lecytyny sojowej są liczne: doskonały emulgator, poprawia funkcjonowanie mózgu, zdrowie układu sercowo-naczyniowego ... Składa się z choliny, kwasów tłuszczowych, glicerolu, glikolipidów, fosfolipidów, kwasu fosforowego i trójglicerydów, lecytyna była pierwotnie izolowana z żółtka jaja. Obecnie jest regu

Czytaj Więcej

Właściwości żelatyny dla zdrowia są następujące: poprawia stan skóry, pomaga utrzymać wagę, zmniejsza rozstępy, poprawia zapalenie stawów i inne, które wyjaśnię później. Żelatyna jest półstałą mieszaniną w temperaturze pokojowej zwaną w bardziej naukowej nazwie koloidem. W swojej najbardziej podstawowej formie jest bezbarwny, półprzezroczysty, kruchy i mdły. Działa również jako złożo

Czytaj Więcej
$config[ads_cat_netboard] not found